世界糖尿病日：关注健康 共享幸福

11月14日是第18个世界糖尿病日，今年的宣传主题是“糖尿病与幸福感”，旨在呼吁将糖尿病患者整体幸福感置于护理核心，让每一位糖尿病患者都有机会享受高质量生活。资料显示，近年来，我国糖尿病患病率不断上升，并呈现年轻化的趋势。糖尿病不仅是血糖数值的升高和异常，还会影响全身各个器官的功能，导致各种严重的并发症。

陆丰市人民医院内分泌科主任医师 杨育生：糖尿病是一种慢性的代谢性疾病，包括儿童、青年人、老年人等等都可能得糖尿病，所以我们的控糖道路是任重而道远的，各位患者要持续关注血糖，特别是糖化血红蛋白指标。

糖尿病足是糖尿病的严重并发症，我国约15%的糖尿病患者为糖尿病足高危人群。据统计，几乎每6个糖尿病患者中就有1个患有糖尿病足，严重者会导致截肢。控制日常饮食、定期监测血糖、保持健康生活方式、遵医嘱进行管理，对预防并发症的发生至关重要。

陆丰市人民医院内分泌科主任医师 杨育生：糖尿病患者的饮食主要是以高纤维为主，它能增加饱腹感，还有豆类、牛奶、瓜类、芋头、莲藕等等。运动在糖尿病病人当中也是一种治疗的手段，建议饭后一个小时后运动，时长是30到60分钟，每周不低于5次，要低脂、低糖、低盐，作息时间要规律，要控制体重，平时要查血脂、血糖、糖化血红蛋白等等，定时每年一到两次检查一下 。

随着生活水平的提高和生活方式的改变，如何科学管理糖尿病已成为日益突出的问题，让我们一起针对糖尿病进行科学运动，有效治“糖”，远离“甜蜜的烦恼”。